Qu'est-ce que la Gymnastique Acrobatique ou GAc ?

La Gymnastique Acrobatique est un mélange d’acrobaties et de chorégraphies réalisées individuellement et collectivement.
La chorégraphie se fait en musique sur une durée totale de 2 min.
Cette discipline dispose d’une spécificité : la réalisation de pyramides et d’acrobaties collectives.

Il existe 2 types de pyramides :

• Les pyramides statiques, où les partenaires sont en contact permanent et maintiennent des positions variées pendant au moins 3 secondes.
• Les pyramides dynamiques basées sur un envol qui permet la réalisation de rotations aériennes de la gymnaste voltigeuse.

En complément des pyramides, les gymnastes doivent réaliser des éléments individuels de sols parfaitement synchronisés sur une musique.

La GAc se pratique en duo, trio ou quatuor.

Cette discipline permet de développer la confiance en soi ainsi qu’un sens artistique. Elle développe également l’esprit d’équipe et de groupe.
Les exercices sont effectués sur un praticable de gymnastique artistique.
Cette discipline nécessite de la force, de la souplesse, de l’agilité ainsi que des qualités acrobatiques.